Dein Fitnessstudio in Münsingen:Wo aus Bewegung Gesundheit wird.
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2.500m2
Trainingsfläche mit Saunalandschaft
250+
Geräte, Skillcourt, Milon, FIVE, EMS, Rehasport uvm.
Trainingsmethoden
Dein Fitnessdeal
Revolutionäres Gesundheitstraining: Bis zu 100% Krankenkassen-Unterstützung für Milon, Skillcourt und FIVE Geräte!
Black
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Halbjährliche Servicepauschale in Höhe von 20€
AlbGym 24/7
250 Geräte auf über 2500 m² Studio- und Wellnessfläche
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- PelviPower (1 x pro Woche)
- Wellness-Oase Flatrate
- Cardiotraining
- TRX-Training
- Plate Loaded Area
- Freihanteltraining
- Functional Training
- Solarium Flatrate
- Massageliege Flatrate
- InfraSlim Flatrate
- Getränkeflatrate
- Kostenlose Duschen
- Kostenlose Parkplätze
- Kostenloses W-LAN
- Kursangebot von BBP bis Yoga uvm.
- Wellness-Oase mit Tauchbecken, Jacuzzi-Whirlpool, Dampfbad , Erlebnisdusche uvm. in der Wohlfühloase
Basic
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EMS Easy Motion
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Werde Mitglied in nur 3 Schritten
1: Online anmelden
Melde dich in ruhe von zuhause an. Die Monatsbeträge und die Anmeldegebühr zahlst du anschließend am Monatsbeginn per SEPA-Lastschriftverfahren.
2: Zutrittsberechtigung abholen
Komm zwischen 8:00 und 12:00 oder 14:00 und 22:00 Uhr Samstags zwischen 14:00 und 20:00 oder Sonntags zwischen 9:00 und 16:00 Uhr ins AlbGym und bestätige deine Online- Angaben mit einem gültigen Personalausweis.
3: Gemeinsam durchstarten
Bereit loszulegen? Entdecke unsere verschiedenen Studio-Bereiche und finde den passenden Ort für dein Training.
FAQ
Schau nach, wann die beste Zeit für dein Training ist, erfahre alle aktuellen News rund um dein Studio und verwalte deine Mitgliedschaft schnell und einfach über die FZ Studios App.
INFORMATIONEN ZU DEINEM STUDIO:
- Aktuelle Auslastung im Studio und Öffnungszeiten
- Wichtige Neuigkeiten und Nachrichten.
MITGLIEDSCHAFT VERWALTEN:
- Verzehrguthaben einsehen und aufladen für die optimale Verpflegung beim Training im Studio
- Du brauchst eine Pause? – Einfach Ruhezeit beantragen
- Beitrag offen? Schau nach und aktualisiere deine Zahlungsdaten
- Du möchtest deine persönlichen Daten ändern oder deine Mitgliedschaft beenden? – Ganz einfach selbst in der Memberarea
Lade jetzt die FZ Studios-App runter und bring dein Training aufs nächste Level! Von der Trainingsplanung bis zur Verwaltung deiner Mitgliedschaft: In der App findest du alles an einem Ort und ganz persönlich auf dich zugeschnitten.
Ja, das AlbGym im Auinger Weg ist täglich 24 Stunden, an 7 Wochentagen, das ganze Jahr über geöffnet, auch an Sonntagen und an Feiertagen.
Im Sinne einer transparenten und fairen Preisgestaltung sind die Preise für alle Mitglieder gleich.
Der Mitgliedsbeitrag ist monatlich im Voraus fällig und wird per Lastschriften-Einzug abgebucht. Bei von dem Mitglied zu vertretenden Rücklastschriften, übernimmt dieses die hierdurch entstehenden Bankgebühren. Diese betragen derzeit 6,50 € pro Rücklastschrift. Ist das Mitglied im Verzug, kann im Eingangsbereich am Drehkreuz mit alternativen Zahungsmethoden bezahlt werden.
Es kann natürlich immer mal vorkommen, dass du dein Training verletzungsbedingt oder aus persönlichen Gründen pausieren musst. Die Ruhezeit (auch als „Stilllegung“ bezeichnet) kannst du am Terminal selbst beantragen oder schriftlich per Mail einreichen. Jede Stilllegung ist mindestens 1 Woche vor Monatsende zu beantragen. Sie kann nur am Monatsersten beginnen und muss für volle Monate genommen werden. Du kannst deinen Vertrag bis zu 3 Monaten pro Kalenderjahr ruhen lassen. Das kostet pauschal 20€ für die gesamte Ruhezeit.
Ja, wir haben 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr für dich geöffnet. Unsere Trainer sind in den Servicezeiten für Dich da.
Um Mitglied bei AlbGym werden zu können, musst du mindestens 14 Jahre alt sein, die Einwilligung der Erziehungsberechtigten vorausgesetzt.
Unsere Mitgliedsverträge haben eine Mindestlaufzeit von 6, 12 oder 24 Monaten. Diese kann innerhalb spezieller Kampagnen und Aktionen abweichen. In deinem abgeschlossenen Vertrag erfährst du alles zu Vertragsverlängerungen und Kündigungsfristen.
Bitte denke aus hygienischen Gründen an saubere Sportschuhe und ein Handtuch. Ein weiterer Vorteil für dich: In unserem Studio kannst du bequem und günstig Getränke am Automaten kaufen.
Schnapp dir deinen Buddy, kommt ins Studio und erlebt zusammen die unendlichen Trainingsmöglichkeiten wie Live-Kurse, den gigantischen Plate Loaded Bereich, Functional Training und vieles mehr.
Schließt dein Freund sogar einen Vertrag ab, schenken wir dir einen Monat Training. Du willst mehr? Du bekommst mehr. Denn je mehr Freunde du wirbst, umso mehr Freimonate schenken wir dir auf deine Vertragslaufzeit. (Gültig bei einem Vertragsabschluss ab 6 Monate Laufzeit.)
Kursplan
- Alle Kurse
- 50 Plus
- AOK Fit Mix
- AOK Rückenfit
- AOK Rückenpower
- Bauch, Beine, Po
- Bauch, Beine, Po / Cardio
- Body Workout
- DanceHeart (7 - 12 Jahre)
- EMS
- Faszien & Stretching
- I.C.T Studio
- I.C.T WSV F.
- I.C.T WSV M.
- Kickboxen (12-17 Jahre)
- Kickboxen (18+ Jahre)
- Koordinationsgymnastik
- Latino Dance
- Line Dance
- Pilates
- Rehasport Orthopädie
- Rücken Fit
- Step-Aerobic
- Thai Bo
- Yoga
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
Bauch, Beine, Po
- in Raum 1
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
09:00 |
I.C.T Studio
- in Raum 1
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
Step-Aerobic
- in Raum 1
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
50 Plus
- in Raum 1
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
10:00 |
Faszien & Stretching
- in Raum 1
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
Koordinationsgymnastik
- in Raum 1
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Yoga
- in Raum 1
EMS
- in Raum 2
Line Dance
- in Raum 3
EMS
- in Raum 2 |
11:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
|
16:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3
Kickboxen (12-17 Jahre)
- |
Kickboxen (12-17 Jahre)
-
EMS
- in Raum 2 |
|||
17:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3
EMS
- in Raum 2
Kickboxen (18+ Jahre)
- |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
DanceHeart (7 - 12 Jahre)
- in Raum 1
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2
Kickboxen (18+ Jahre)
- |
||
18:00 |
Thai Bo
- in Raum 3
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
AOK Fit Mix
- 26.09.23 - 19.12.23 in Raum 1
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3
EMS
- in Raum 2 |
AOK Rückenfit
- 28.09.23 - 21.12.23 in Raum 1
EMS
- in Raum 2
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3
EMS
- in Raum 2 |
Body Workout
- in Raum 3
Step-Aerobic
- in Raum 1 |
19:00 |
Bauch, Beine, Po
- in Raum 3
Latino Dance
- in Raum 1
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
AOK Rückenpower
- 26.09.23 - 19.12.23 in Raum 1
Body Workout
- in Raum 3
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
Bauch, Beine, Po / Cardio
- in Raum 3
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
Pilates
- in Raum 3
Rehasport Orthopädie
- in Raum 1 |
Rücken Fit
- in Raum 3
I.C.T WSV F.
- in Raum 1 |
20:00 |
Yoga
- in Raum 1
EMS
- in Raum 2 |
I.C.T WSV M.
- in Raum 1
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
Yoga
- in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
|
09:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
|
10:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
|
11:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
|||
16:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
||||
17:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
|||
18:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 3 |
||
19:00 |
Rehasport Orthopädie
- in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 |
I.C.T Studio
- in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Faszien & Stretching
- in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
16:00 |
Kickboxen (12-17 Jahre)
- |
Kickboxen (12-17 Jahre)
- |
|||
17:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
08:00 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
|||
09:00 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
|||
10:00 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
|||
11:00 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
|||
16:00 |
EMS
- in Raum 2 |
||||
17:00 |
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
|||
18:00 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
|
19:00 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
||
20:00 |
EMS
- in Raum 2 |
EMS
- in Raum 2
EMS
- in Raum 2 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 |
Kickboxen (18+ Jahre)
- |
Kickboxen (18+ Jahre)
- |
|||
18:00 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Thai Bo
- in Raum 3 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
08:00 |
Bauch, Beine, Po
- in Raum 1 |
||||
19:00 |
Bauch, Beine, Po
- in Raum 3 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Latino Dance
- in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Yoga
- in Raum 1 |
||||
20:00 |
Yoga
- in Raum 1 |
Yoga
- in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 |
AOK Fit Mix
- 26.09.23 - 19.12.23 in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 |
AOK Rückenpower
- 26.09.23 - 19.12.23 in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 |
Body Workout
- in Raum 3 |
||||
19:00 |
Body Workout
- in Raum 3 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
20:00 |
I.C.T WSV M.
- in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 |
Step-Aerobic
- in Raum 1 |
||||
18:00 |
Step-Aerobic
- in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Koordinationsgymnastik
- in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Bauch, Beine, Po / Cardio
- in Raum 3 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
17:00 |
DanceHeart (7 - 12 Jahre)
- in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
18:00 |
AOK Rückenfit
- 28.09.23 - 21.12.23 in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Pilates
- in Raum 3 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
09:00 |
50 Plus
- in Raum 1 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
10:00 |
Line Dance
- in Raum 3 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 |
Rücken Fit
- in Raum 3 |
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
---|---|---|---|---|---|
19:00 |
I.C.T WSV F.
- in Raum 1 |
Montag
-
Rehasport Orthopädie
-
in Raum 3
-
I.C.T Studio
-
in Raum 1
-
Rehasport Orthopädie
-
in Raum 3
-
Faszien & Stretching
-
in Raum 1
-
Rehasport Orthopädie
-
in Raum 3
-
Rehasport Orthopädie
-
in Raum 3
-
Rehasport Orthopädie
-
in Raum 3
-
Kickboxen (12-17 Jahre)
-
-
Rehasport Orthopädie
-
in Raum 3
-
EMS
-
in Raum 2
-
Kickboxen (18+ Jahre)
-
-
Thai Bo
-
in Raum 3
-
EMS
-
in Raum 2
-
EMS
-
in Raum 2
-
Bauch, Beine, Po
-
in Raum 3
-
Latino Dance
-
in Raum 1
-
EMS
-
in Raum 2
-
EMS
-
in Raum 2
-
Yoga
-
in Raum 1
-
EMS
-
in Raum 2
Dienstag
-
Rehasport Orthopädie
-
in Raum 3
-
EMS
-
in Raum 2
-
EMS
-
in Raum 2
-
Rehasport Orthopädie
-
in Raum 3
-
EMS
-
in Raum 2
-
EMS
-
in Raum 2
-
Rehasport Orthopädie
-
in Raum 3
-
EMS
-
in Raum 2
-
EMS
-
in Raum 2
-
EMS
-
in Raum 2
-
EMS
-
in Raum 2
-
Rehasport Orthopädie
-
in Raum 3
-
AOK Fit Mix
-
26.09.23 - 19.12.23 in Raum 1
-
Rehasport Orthopädie
-
in Raum 3
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EMS
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in Raum 2
-
EMS
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in Raum 2
-
AOK Rückenpower
-
26.09.23 - 19.12.23 in Raum 1
-
Body Workout
-
in Raum 3
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EMS
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in Raum 2
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EMS
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in Raum 2
-
EMS
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in Raum 2
-
I.C.T WSV M.
-
in Raum 1
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EMS
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in Raum 2
-
EMS
-
in Raum 2
Mittwoch
-
Bauch, Beine, Po
-
in Raum 1
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Rehasport Orthopädie
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Step-Aerobic
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in Raum 1
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Rehasport Orthopädie
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in Raum 3
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Koordinationsgymnastik
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in Raum 1
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Rehasport Orthopädie
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in Raum 3
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EMS
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in Raum 2
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Rehasport Orthopädie
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in Raum 3
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EMS
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in Raum 2
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Bauch, Beine, Po / Cardio
-
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EMS
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EMS
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Yoga
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in Raum 1
Donnerstag
-
Rehasport Orthopädie
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Rehasport Orthopädie
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in Raum 3
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Rehasport Orthopädie
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in Raum 3
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Rehasport Orthopädie
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in Raum 3
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Kickboxen (12-17 Jahre)
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EMS
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in Raum 2
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DanceHeart (7 - 12 Jahre)
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in Raum 1
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EMS
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in Raum 2
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EMS
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in Raum 2
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Kickboxen (18+ Jahre)
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AOK Rückenfit
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28.09.23 - 21.12.23 in Raum 1
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EMS
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in Raum 2
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Rehasport Orthopädie
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in Raum 3
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EMS
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in Raum 2
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Pilates
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in Raum 3
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Rehasport Orthopädie
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in Raum 1
Freitag
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EMS
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in Raum 2
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EMS
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in Raum 2
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50 Plus
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in Raum 1
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EMS
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in Raum 2
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EMS
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in Raum 2
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Yoga
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in Raum 1
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EMS
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in Raum 2
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Line Dance
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in Raum 3
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EMS
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in Raum 2
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EMS
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in Raum 2
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EMS
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in Raum 2
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Body Workout
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in Raum 3
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Step-Aerobic
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in Raum 1
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Rücken Fit
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in Raum 3
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I.C.T WSV F.
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in Raum 1
FitLine Nahrungsergänzung
Ergänze dein Training bei uns im Studio mit FitLine – für mehr Power und bessere Leistung.
Rehasport - Gesundheit kennt kein Alter!
Im AlbGym setzen wir einen besonderen Schwerpunkt auf die Förderung der Gesundheit im Alter. Mit über 20 Rehasportkursen pro Woche helfen wir Ihnen, aktiv und fit zu bleiben. Unser Ziel ist es, Ihnen auch im Alter den bestmöglichen Lebensstandard zu ermöglichen. Die Vergangenheit hat gezeigt, dass, wenn wir mehr Zeit in die Menschen investieren, sie zielgerichteter und schneller ihr Ziel erreichen. Darum zögern Sie nicht und vereinbaren Sie einen Welcome Termin, bei dem wir uns Zeit für Sie nehmen und den Weg für eine gesündere Zukunft zusammen besprechen. Treten Sie unserer Gemeinschaft bei und erleben Sie, wie wir gemeinsam Ihre Lebensqualität verbessern!
Trainerausbildungen für Lizenzen C,B,A der dba Akademie
Die Ausbildung zum/zur Fitnesstrainer/in markiert den Einstieg in eine professionelle Qualifizierung im Bereich Sport und Gesundheit innerhalb des Ausbildungssystems der Deutschen Berufsakademie Sport und Gesundheit.
Die Reise beginnt mit der Fitnesstrainer C-Lizenz, gefolgt von der aufbauenden Fitnesstrainer B-Lizenz. Die höchste Stufe der Fitnesslizenzen, die Fitnesstrainer A-Lizenz, wird im Anschluss erlangt. Diese fortschreitende Struktur bietet eine umfassende Ausbildung und ebnet den Weg für vielfältige Entwicklungsmöglichkeiten im Sport- und Gesundheitssektor.
Wellnessbereich
Geniessen Sie die AlbGym Saunalandschaft inlusive Tauchbecken, Dampfbad und Erlebnisdusche, Sonnendeck, Whirlpool und Lounge mit Zeitschriften.
Öffnungszeiten AlbGym Wellnessbereich
Montag – Freitag: 15:00 – 22:00 Uhr
Samstag: 14:00 – 20:00 Uhr
Sonntag: 11:00 – 15:00 Uhr
Montag – Freitag
Stündlich von 16:15 Uhr bis 21:15 Uhr
Samstag
Stündlich von 15:15 Uhr bis 19:15 Uhr
Sonntag
Stündlich von 12:15 Uhr bis 14:15 Uhr
Montag – Freitag
15:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Samstag
14:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Sonntag
11:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Dienstag & Freitag
15:00 Uhr bis 22:00 Uhr
Sonntag
11:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Montag – Freitag
auf Anfrage bei bedarf
Tageskarte Nichtmitglieder 12,50 € für Mitglieder ohne Saunaflat 10 €
Kontakt & Öffnungszeiten
Hast Du Fragen oder benötigst Du persönliche Beratung. Komm einfach auf uns zu.
Öffnungszeiten
Montag bis Sonntag
24 Stunden geöffnet
Trainerzeiten
Montag bis Freitag
8:00 bis 12:00 Uhr
und
14:00 bis 22:00 Uhr
Samstag
14:00 bis 20:00 Uhr
Sonntag & Feiertag
11:00 bis 15:00 Uhr
AlbPhysio
Behandlungszeiten
Montag bis Donnerstag
7:00 bis 12:00 Uhr und
13:00 bis 19:00 Uhr
Freitag
7:00 bis 12:00 Uhr und
13:00 bis 16:00 Uhr
Terminvergabe
Montag bis Donnerstag
8:00 bis 12:00 Uhr und
13:00 bis 17:00 Uhr
Freitag
8:00 bis 12:00 Uhr